수락산, 불암산 둘레길로 업 다운이 많은 곳으로,
걷지 않고 뛰는 것이 포인트예요.
스피드 향상에 좋은 코스로, 특히 백세문에서
화랑대 방향으로 남은 체력을 다 사용하여
질주해서 내려가면 훈련성과를 극대화 할 수 있어요!
서울 둘레길 코스 소개
1코스 | 수락·불암산 코스
난이도 2위
/8코스
난이도 2위 /8코스
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지역 노원구 · 도봉구
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거리 총 18.6K
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소요시간
러닝 2.5시간 ~ 4시간
걷기 4.5시간 ~ 6.5시간
고도
코스 한줄평
"트레일러닝이란 무엇인가?
궁금한 초보자에게
딱 맞는 코스"
코스가 잘 관리되어 있습니다. 계단과 의자 등도 곳곳에 조성되어 있고요,
숙련된 트레일러너라면 12:30(min/km) 페이스보다 빠르게 달려보길 추천합니다. 초보자라면 트레일러닝에
익숙해지는 것을 목표로 하세요.
금세 적응이 됐다면 살짝 속도를 내는 것도 좋습니다. 다운힐이 많으니 넘어지지 않게 조심하세요.
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박선호
불수사도 클럽 ·
2021년 서울둘레길
논스탑 이벤트
22시간 32분 1위
러너블 트레일 인덱스
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지명의 기원 및 유래
수락산이라는 이름에 대한 몇 가지 설이 전해오는데 첫째는 의정부 내원암 일대 계곡에 바위가 벽을 둘러치고 있어 물이 굴러 떨어지는
모습에서 수락이란 이름이 유래했다는 설과 산봉우리 형상이 마치 목이 떨어져 나간 모습과
같다 해서 붙여졌다는 설이 있다.
또 어느 사냥꾼 아버지가 호랑이가 물고 간 아들을 찾아 ‘수락’이라는 이름을 외쳐 부르다 바위 아래로 떨어져 죽은 뒤, 비 오는 날만 되면 “수락아, 수락아”라고
부르는 소리가 들려 산이름이 수락산이 됐다는 설도 전한다.
트슐랭 가이드
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제일콩집
서울 노원구 동일로174길 37-8직접 콩을 갈아 만든 건강식! 트레일 후 몸도 마음도 건강하게!
맛집이라 자리 없을 수도....작년 157K 완주자
작년 157K 완주자
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엄마손칼국수
서울 노원구 상계로39길 5수락산에서 내려와 불암산 가기 전, 만두전골이 땡긴다면?
진짜 찐 맛집트무국 인정 맛집
트무국 인정 맛집
2코스 | 용마·아차산 코스
난이도 8위
/8코스
난이도 8위 /8코스
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지역 광진구 · 중랑구
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거리 총 12.3K
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소요시간
러닝 2시간 ~ 3시간
걷기 3.5시간 ~ 5시간
고도
코스 한줄평
"아름다운 서울 경치에
푹 빠질 수 있는 곳"
서울둘레길 코스 중 유일하게 산 정상까지 길이 이어집니다. 덕분에 볼거리가 많아요.
서울관광재단에서
'전망이 가
장 뛰어난 코스'로 선정되기도 했죠. 이 외에도 2코스엔 망우역사공원, 중랑 캠핑숲, 해맞이 광장, 아차산성 등 주변
볼거리가 많아요.
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목승훈
꼬뮨드서울 ·
마라톤 풀코스
3회 완주아차용마 연계산행 후 아스팔트 다운힐을
적당한 속도로 달리면
어느새 코스가 끝나서 전체적인 밸런스가 적당해요. -
ROVIN
마라톤 풀코스
11회 완주비교적 가벼운 산행을 즐길 수 있는 코스이며
망우역사공원·아차산 한강조망명소 등의 볼거리가 있습니다.
러너블 트레일 인덱스
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지명의 기원 및 유래
아차산은 삼국사기에는 ‘아차(阿且)’와 ‘아단(阿旦)’ 등으로 고려사에 전하고 세종실록지리지에는 한자 표기가
변형되어 ‘아차(峨嵯)’로 기록되어 있다. 예전에는 남쪽으로 가는 산이라 하여 남행산(南行山)으로 하였고 산기슭 마을
사람들은 아끼산·아키산·에께산·엑끼산 등으로 기록된 문헌이 전해진다.
트슐랭 가이드
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다야
서울 광진구 광장로1길 20국수와 전이 맛있는 집! 코스를 벗어나지 않고 갈 수 있는것도 장점
작년 157K 완주자
작년 157K 완주자
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시인과 농부
봉화산역점서울 중랑구 신내로 225 디아뜨갤러리둘레길 트레일 후, 갈비에 냉면 먹으면 피로회복 끝!
작년 157K 완주자
작년 157K 완주자
3코스 | 고덕·일자산 코스
난이도 4위
/8코스
난이도 4위 /8코스
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지역 강동구 · 송파구
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거리 총 25.6K
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소요시간
러닝 2.5시간 ~ 4시간
걷기 4시간 ~ 6.5시간
고도
코스 한줄평
"강길, 숲길, 하천길을 모두
지나는 이색적인 코스"
서울의 다양한 모습을 감상할 수 있는 길이예요. 난이도가 비교적 쉽지만 거리 25.6km로 서울둘레길에서 두 번째로 긴 코스입니다. 숙련된 러너라면 3시간 이내로 통과할 수 있을 거예요. 초보자라면 달리다가 도중에 천천히 걸어도 무방합니다!
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이태우
러너블 ·
트레일 러너큰 변화가 없어 코스가 평탄하고, 로드 코스라 트레일처럼
산을 뛰는 것에 비해 조금 지루할 수 있어요.
러너블 트레일 인덱스
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지명의 기원 및 유래
고려의 절의충신 석탄 이양중 공이 고려가 망하고 조선이 개국되자 관직을 떠나 이름이 없던 산자락에 와 은둔생활을 시작한데서 이름이 유래된 고덕산(108m)은 완만한 구릉지 형태의 야산으로 대부분 해발 50m 안팎이어서 남녀노소 누구나 쉽게 한강과 숲을 동시에 느끼며 산책을 즐길 수 있다.
트슐랭 가이드
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프로퍼커피바 (카페)
서울 송파구 위례성대로22길 6 유진빌딩 1층빵이 아주 맛있고, 라떼포장해서 힘들때 마시면 힘이 솟는 마법
작년 157K 완주자
작년 157K 완주자
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아차산 닭한마리
서울 광진구 광장로1나길 13초계국수, 부추전, 술장고 막걸리 최고
트무국 인정 맛집
트무국 인정 맛집
4코스 | 대모·우면산 코스
난이도 6위
/8코스
난이도 6위 /8코스
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지역 강남구 · 서초구
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거리 총 18.3K
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소요시간
러닝 2.5시간 ~ 3.5시간
걷기 4시간 ~ 6.5시간
고도
코스 한줄평
"주로가 넓어서
달리기 좋은 곳"
코스 폭이 넓은 구간입니다. 덕분에 일반 등산객이나 산책을 하는 사람과 부딪힐 일 없이 편하게 달릴 수 있습니다.
강남구 아래쪽을 크게 돌면서 이 일대를 감사할 수 있는 것도 매력입니다. 고도의 높낮이가 크지 않아 트레일러닝 입문자에게 알맞습니다.
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목승훈
꼬뮨드서울 ·
마라톤 풀코스
3회 완주가장 뛰기 좋고- 로드 구간이 많이 없어요.
주로가 넓어 트레킹하시는 분들과의
마찰도 크게 없는데다,
사당-수서 구간이라 접근성도 매우 훌륭해요. -
박선호
불수사도 클럽 ·
2021년 서울둘레길
논스탑 이벤트
22시간 32분 1위두코스를 연계하여 뛰면 30KM가 나와 훈련하기 좋아요.
난이도는 8코스보다 살짝 쉽다. 강남에 거주하는
분들에게 추천하는 코스입니다.
러너블 트레일 인덱스
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지명의 기원 및 유래
산의 모양이 늙은 할머니를 닮았다고 해서 할미산으로 불리다가 조선시대 태종 이방원과 그의 비인 원경왕후 민씨 묘인 헌릉이 대모산 남쪽에 조성되면서
왕명에 의해 대모산(293m)으로 불리게 되었고,
산 정상에서는 강남 지역의 올림픽 주 경기장과 한강이 보이고 날씨가 맑은 날엔 서울의 북쪽지역까지 조망된다.
소가 잠자는 모습의 산이라고 해서 우면산(293m)이라고 불리며, 서초구 지역에서 쉽게 오를수 있고 산행길이 짧고 평탄해 주말이나 새벽에 오르기 좋은 산이다.
트슐랭 가이드
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벌교한상
서울 강남구 광평로46길 7 벌교한상벌교에서 직배송되는 꼬막! 추짐한 전라도식 백반집
트무국 인정 맛집
트무국 인정 맛집
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도토리
서울 서초구 청계산로 62구룡산 청계산 등산 후 모두가 찾는 토속음식
트무국 인정 맛집
트무국 인정 맛집
5코스 | 관악산 코스
난이도 5위
/8코스
난이도 5위 /8코스
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지역 관악구 · 금천구
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거리 총 13K
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소요시간
러닝 1.5시간 ~2.5시간
걷기 3시간 ~ 5시간
고도
코스 한줄평
"바위 구간 많음, 부상에 유의"
암릉 구간이 많기로 유명한 관악산과 호암산을 잇는 코스입니다. 길이 좁은 것도 특징인데, 따라서 일반 등산객과 쉽게 부딪칠 수 있습니다.
난이도가 살짝 있지만 관악산의 다양한 모습을 경험할 수 있는 재미있는 코스입니다.
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장인애
마라톤 풀코스
1회 완주관악산은 평소에도 몇 번 갔는데 호암산 숲길공원, 삼성산 등
잘 알지 못했던 곳들을 발견해서 좋았어요. 호압사, 관음사 등 볼 거리가 많아서 좋았습니다. -
구하나
연 500-800KM 러닝.
7년차 러너.5월초 미세먼지 없는 날씨가 가장 좋았고 적당한 운동 강도와 산&계곡 뷰가 절경.
햇살도 좋았어요. 끝나고 사당역 맛집 투어도 굿,
굿즈로 생활맥주 생활키트 팝콘 추천!
(단짠조합 운동후 good)
러너블 트레일 인덱스
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지명의 기원 및 유래
관악산은 갓 관, 큰산 악의 한자 의미처럼 갓을 세워놓은 형상을 한 큰 산이라는 의미를 가지고 있다.
빼어난 기암절벽과 울창한 산림이 어우러진 해발 629m의 산으로 경기 5악에 손꼽히는 산이다.
낙성대라는 명칭은 고려 명장 강감찬의 탄생을 둘러싼 신화로부터 유래했다. 강감찬 장군이 태어나던 날, 그 집에 큰 별이 떨어졌고 그 곳을 낙성대(떨어질 낙 落, 별 성星, 터 대 垈)라 부르게 되었다고 한다.
'별이 떨어진 터'라는 뜻의 낙성대는 현재 공원으로 만들어져 강감찬 장군의 영정을 모시고 있다.
트슐랭 가이드
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종로빈대떡
사당점서울 관악구 남현1길 58전... 좋아하세요? 전 좋아해요!
트레일 후, 빈대떡, 파전에 막걸리 한잔트무국 인정 맛집
트무국 인정 맛집
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두루치
경기 안양시 만안구 경수대로1406번길 34-28관악산을 넘어 배고플때 등장하는 한줄기 빛, 간판 없는 진짜 맛집
트무국 인정 맛집
트무국 인정 맛집
6코스 | 안양천 코스
난이도 7위
/8코스
난이도 7위 /8코스
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지역 강서구 · 구로구 · 금천구 · 영등포구
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거리 총 18.2K
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소요시간
러닝 1.5시간 ~ 2.5시간
걷기 3.5시간 ~ 5.5시간
고도
코스 한줄평
"쉬지 않고 달릴 수 있는
로드 구간"
안양천을 따라가다가 가양대교 남단에서 끝나는 안양천 코스는 서울둘레길 중 유일하게 '로드'로만 구성된 코스입니다. 따라서 이 길을 걷기만 한다면 살짝 지루할 수 있습니다. 꼭 달리기로만 통과하겠다는 목표가 없다면 '따릉이'로 시도해도 됩니다. 하지만 '러너'라면 18km PB를 목표로 빠르게 달려보세요!
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장인애
마라톤 풀코스
1회 완주벚꽃 필 무렵 추천!
안양천길을 쭈욱 따라서 걷다보면 안양천합수부가 나오는데 탁 트여서 좋아요!
평지로만 이루어져 있어서 입문자들에게 추천합니다.
좀 길어도 중간중간에 벤치도 많고 걷기 좋고 오후에 시작하면 야경까지 볼 수 있습니다. -
구하나
연 500-800KM 러닝.
7년차 러너.러너라면 꼭 뛰고 싶은 탄천길로
한강 합수부 근처 뷰가 굿!
달리기 또는 따릉이 타기 아주 좋았던 코스로 놀멍쉬멍하기 좋은 초급자 코스, 추천해요!
러너블 트레일 인덱스
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지명의 기원 및 유래
삼성산의 안양사에서 발원하였다 하여 안양천이라 부르며, 조선시대에는 대천, 기탄이라고도 하였다. 물길은
광명시와 서울 금천구, 구로구, 영등포구를 지나 성산대교 서쪽에서 한강으로 흘러든다.
트슐랭 가이드
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미가
서울 영등포구 선유서로 25길 18뜨거운 날, 가족과 함께 트레일을 즐기며 방문하기 좋은 집
트무국 인정 맛집
트무국 인정 맛집
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콩심
서울가양역점서울 강서구 양천로 516가성비 갑, 콩나물 국밥. 속이 허할땐 역시 국밥이 최고예요!
트무국 인정 맛집
트무국 인정 맛집
7코스 | 봉산·앵봉산 코스
난이도 3위
/8코스
난이도 3위 /8코스
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지역 마포구 · 은평구
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거리 총 16.8K
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소요시간
러닝 1.5시간 ~ 2.5시간
걷기 4시간 ~ 6시간
고도
코스 한줄평
"끊임없는 계단길 조심하세요"
코스의 반이 평지라고 해도 될 정도로 쉽지만 봉산과 앵봉산 구간에 접어들면 난이도가 살짝 올라갑니다. 여기서 빠르게 달리기 위해 폼을 잡으면 곧 계단이 나타납니다. 숙련된 러너라면 계단 구간은 쉽게 통과할 수 있지만 초보자에겐 어렵게 느껴질 수 있습니다.
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이태우
러너블 ·
트레일 러너계단이 많고 급 오르내림이 많아 어려웠던 길이에요. 혹시라도 관절이 약한 분들이라면
계단이 많은 코스라는 점을 꼭 알아두세요.
러너블 트레일 인덱스
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지명의 기원 및 유래
일명 봉령산이라 부르는 봉산은 은평구 구산동과 경기도 고양시 경계에 있는 산이며, 산 정상에 봉수대가 있어
봉산(烽山)이라고 부르게 되었다.
봉령산은 이 산의 정상에서 좌우로 뻗은 산줄기가 마치 봉황이 날개를 펴고 평화롭게 앉아 있는 형상에서 유래한 이름이다. 앵봉산에는 꾀꼬리가 많아 앵봉이라고 한다.
트슐랭 가이드
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연희미식
서울 서대문구 연희맛로 22 삼원빌딩대만식 중식 백반집, 식객 허영만의 백반기행 반영 인증 맛집
트무국 인정 맛집
트무국 인정 맛집
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포옹싸
서울 은평구 통일로 1022 신한헤스티아 2차 115호베트남 가보셨어요? 여기는 진짜 베트남이에요! 후회안합니다!
트무국 인정 맛집
트무국 인정 맛집
8코스 | 북한산 코스
난이도 1위
/8코스
난이도 1위 /8코스
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지역 강북구 · 도봉구 · 성북구 · 은평구 · 종로구
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거리 총 33.7K
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소요시간
러닝 6시간 ~ 8시간
걷기 10시간 ~ 17시간 *나누어 가기를 추천
고도
코스 한줄평
"가장 어려운 코스, 초보자라면
구간 나눠서 진행"
서울둘레길 중 가장 어려운 난이도를 자랑합니다. 누적 상승고도 1487m, 전체 거리는 33.7km에 이릅니다.
힘든 만큼 끝냈을 때 성취감이 클 뿐 아니라 서울둘레길 인증 스탬프를 가장 많이 획득할 수 있는 구간이기도 합니다. 초보자라면 구간을 나눠서 진행하는 것이 좋습니다.
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목승훈
꼬뮨드서울 ·
마라톤 풀코스
3회 완주둘레길 코스 중에 가장 길지만 완주 시 성취감은 타코스에 비해 가장 크며 코스 내에 스탬프도 많아 도장찍는 맛이 나요.
코스의 끝, 맛있는 식당들이 있어서 끝나고 밥먹고 해산하면 최고! -
박선호
불수사도 클럽 ·
2021년 서울둘레길
논스탑 이벤트
22시간 32분 1위8코스는 둘레길 코스 중 가장 길고 누적 고도가 높아요.
그 만큼 훈련 효과도 좋고요.
클럽 정기훈련을 통해 겨울철이면 주 1회씩 방문하여 달리고 있습니다.
러너블 트레일 인덱스
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지명의 기원 및 유래
북한산은 최고봉인 백운대(835.6m)와 그 동쪽의 인수봉(810m), 남쪽의 만경대(779m) 등 세 봉우리로 이루어졌기 때문에 삼각산(三角山)이라고 불렀으나, 북한산이라는 명칭은 북한산성을 축조한 뒤부터 사용된 것으로 추정된다. 세계적으로 드문 도심 속의 자연공원으로, 수려한 자연경관과 다양한 문화자원이 있어 우리나라의 15번째 국립공원으로 지정되었다.
트슐랭 가이드
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북한산 인수재
서울 강북구 4.19로12길 60-93 인수재북한산 중턱에서 갈메기살을 먹어보자, 냠냠!
주말에만 판매하는 히든메뉴가 있다는 소문이...트무국 인정 맛집
트무국 인정 맛집
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황금정원
서울 도봉구 방학로 312 황금정원제육,낙지,소불고기 쌈밥정식 맛집,
아쉽지만 2인이상만 주문가능하다트무국 인정 맛집
트무국 인정 맛집